香瓜生菜蜜汁,缓解神经哀弱症状

原料

香瓜半个,生菜2片,饮用水200毫升,蜂蜜适量。

做法

①1将香瓜洗净去皮去瓤,切成块状;将生菜洗净,切成块状;②将切好的香瓜、生菜和饮用水一起放入榨汁机榨汁;在果汁内加入适量蜂蜜搅拌均匀

养生功效

生菜具有镇痛、催眠、辅助治疗神经哀弱、利尿、促进血液循环、抗病毒等功效。同时生菜还有解除油膩、降低胆固醇的功效。生菜的主要食用方法是生食,为西餐蔬菜沙拉的当家菜。洗净的生菜叶片置于冷盘里,再配以色彩鲜艳的其他蔬菜或肉类、海鲜,即是一盘色、香、味俱佳的沙拉。用叶片包裹牛排、猪排或猪油炒饭,也是一种广为应用的食用法。另外,肉、家禽等浓汤里,待上餐桌前放入生菜,滚沸后迅即出锅,也不失为上等汤菜。总之,生菜有各种各样的食用法,尽可按照自己的口味烹调。

此款果汁能够辅助治疗神经衰弱。

贴心提示

选择生菜时要看根部,根部色泽润白的较新鲜;其次看叶子,如果叶子边缘泛黄,说明不够新鲜。另外,叶子上如果有太多虫眼,也不宜选择。

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