圣女果圆白菜汁,缓解经期不适

原料

圣女果4个,圆白菜2片,饮用水200毫升

做法

①将圣女果洗净切成块状;②将圆白菜在水中焯一下,切成块状;将准备好的圣女果、圆白菜和饮用水一起放入榨汁机榨汁

养生功效

圣女果含大量的维生素C。维生素C是人体结缔组织所需要的成分,对软骨、血壁管、韧带和骨的基层部分有增大其动力和伸缩自如能力的作用。圣女果可以促进人体的生长发育,适合生长发育,还可以增加人体的抵抗能力,延缓人的衰老、减少皱纹的产生,所以,特别适合女性美容,可以说是女性天然的美容水果

此款果汁适于女性经期饮用。

贴心提示

番茄的食疗显著:用番茄、西米同煮粥,食后能生津止渴、健胃消食,适用于高血压、心脏病、肝炎、口渴、食欲不振者。番茄肉片汤能生津、通血脉、养肝脾、助消化。猪骨番茄汤,能预防小儿软骨病的发生。牙龈出血,可每日空腹吃生番茄2个。

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