香瓜豆奶汁,抗氧化,保持年轻
文章作者：蔬果汁养生发布时间：2019-01-31 18:20:01
原料
香瓜3片,豆奶200毫升。
做法
①将香瓜洗净去皮,切成块状;②2将切好的香瓜和豆奶一起放入榨汁机榨汁。
养生功效
豆奶中的大豆蛋白是优质的植物蛋白,能提供人体无法自己合成、必须从饮食中吸收的9种氨基酸。大豆蛋白还能提高脂肪的燃烧率,促使过剩的胆固醇排泄出去,使血液中胆固醇含量保持在低水平,从而柔软血管,稳定血压,防止肥胖。它有强大的抗氧化作用,能抑制色斑的生成,还能促进脂肪代谢,防止脂肪聚集。卵磷脂能促进新陈代谢,防止细胞老a化,让身体保持年轻,还防止色斑和暗沉。
贴心提示
观察豆奶是否变质,可以看豆奶中有无小颗粒凝块。若有凝块,表明豆奶已变质。也可以用鼻子闻,有酸臭味的,食之味道酸的,表明这种豆奶已不能食用。罐装豆奶如出现罐盖鼓起,说明豆奶已变质,则不能食用。
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