“生锈食物”让女人越吃越老
金属器具生锈会缩短其使用寿命,同样,女人的身体“生锈”会加速女人的衰老。女人为什么会“生锈”呢?这不仅仅是女人生活习惯不规律、不健康所致,更可能是女人常常吃某些“生锈食物”所致。这些“生锈食物’中含大量的毒素,进人人体内对各个器官有着极大的损害,从而加速了女人衰老的脚步。
一般来说,女人在日常生活中最容易吃下的“生锈食物”有以下几种。
1.高脂肪、高胆固醇食品
如果女人过度摄人奶油蛋糕、肥肉、动物内脏等高脂肪、高胆固醇食品,往往容易引起肥胖症和高血压病,导致动脉粥样硬化,罹患心血管疾病的可能性也大大增加。而内脏脂肪的沉积也会加速器官的老化。而且,过多的甜食摄入不但容易导致女人肥胖,而且使女人罹患胆结石、乳腺癌的概率也大大增加,还会加速细胞的老化。
2.含铅食品
日常饮食中的皮蛋、罐头食品、爆米花都是含铅量较高的食品,也是容易使女人“生锈”的食物。这是因为铅能取代其他矿物质如铁、钙、锌在神经系统中的活动地位,因此它被看作是脑细胞的一大“杀手”。很多研究表明铅会造成神经传导阻滞,引起记忆力衰退、痴呆症、智力发育障碍等症。人体摄铅过多,还会直接破坏神经细胞内遗传物质——脱氧核糖核酸的功能,不仅易使女人患痴呆症,而且还会使女人脸色灰暗,过早衰老。
注意,“无铅松花蛋”的铅含量并不等于零,只是低于相应的国家标准,同样不宜大量食用。
3.过氧脂质
过氧脂质是一种不饱和脂肪酸的过氧化物,是一种导致女人衰老的物质。长期摄入含过氧脂质的食品可直接导致女人衰老,甚至还可能致癌。对于过氧脂质的危害,前文已详细介绍过,此处就不再赘述。
此外,腌制食品中的亚硝酸盐和霉变食物中的黄曲霉毒素也会加速女人生锈”,也不宜多吃。
营养专家提醒您
许多女人吃鸡肉时喜欢吃鸡屁股,但是营养专家指出,再怎么节约食材,也不能吃鸡屁股。因为鸡、鸭、鹅等禽类屁股上端长尾羽的部位,学名“腔上囊”,是淋巴结集中的地方,因淋巴结中的巨噬细胞可吞食病菌和病毒,即使是致癌物质也能吞食,但不能分解,故禽类“尖翅”是个藏污纳垢的“仓库’
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