香蕉麦片饮汁,润肠通便，预防老年病
原料香蕉1根.饮用水200毫升,麦片活量,似法①剥去香蕉的皮和朱肉上的呆络,切成块状;②将准备好的香蕉、麦片和饮用水起放入榨汁机榨汁养生功效麦片可以有效地降低人
葡萄芝麻汁,黑亮秀发,延缓衰老
原料葡萄8颗,饮用水200毫升,芝麻适量。做法①1将葡萄洗净去子,取出果肉;②将芝麻炒熟,研末;3将准备好的葡萄、芝麻和饮用水一起放入榨汁机榨汁。
胡萝卜玉米枸杞汁,明目美肤,预防肠癌
原料胡萝卜半根,饮用水200毫升,玉米粒、枸杞适量。做法①1将胡萝卜洗净切成块状;②将准备好的胡萝卜、玉米粒、枸杞和饮用水一起放入榨汁机榨汁。
红豆香蕉酸奶汁,滋养秀发,光洁肌肤
原料香蕉1根,酸奶200毫升,红豆适量。做法①将红豆提前浸泡3小时以上;②剥去香蕉的皮和果肉上的果络,切成块状;3将浸泡好的红豆和香蕉、酸奶一起放入榨汁机榨汁。
南瓜柑橘鲜奶,保护皮肤预防感冒
原料南瓜50克,胡萝卜100克,柑橘50克,鲜奶200毫升。做法①南瓜煮软后,切成2~3厘米的块;②柑橘去皮,剥除薄膜,备用;胡萝卜削皮后,切成小块;③将上述所
白菜牛奶汁,排毒,预防乳腺癌
原料白菜1片,牛奶200毫升。做法①将白菜洗净,切碎;②将切好的白菜、牛奶一起放入榨汁机榨汁。养生功效秋冬季节空气特别干燥,寒风对人的皮肤伤害很大。
蜜桃牛奶汁,护肺养肺,预防便秘
原料蜜桃2个,牛奶200毫升。做法①1将蜜桃洗净,切成块状;②将切好的蜜桃和牛奶一起放入榨汁机榨汁。养生功效中医认为,桃味甘酸,性微温,具有补气养血、养阴生津、止咳杀虫等功效。
圣女果红椒奶汁,抗氧化延缓哀老
原料圣女果10个,红椒1个,牛奶200毫升。做法①将圣女果洗净,切成两半;②将红椒洗净去子,切成丁;3将准备好的圣女果、红椒和牛奶一起放入榨汁机榨汁。
芝麻蜂蜜牛奶汁,预防心脑血管疾病
原料芝麻酱1勺,柠檬2片,牛奶200毫升。做法①将柠檬洗净,切成块状;②将芝麻酱、柠檬和牛奶一起放入榨汁机榨汁。养生功效芝麻所含的脂肪,大多数为不饱和脂肪酸,对老年人尤为重要。
木瓜香蕉牛奶汁,增强肠胃蠕动,丰胸塑身
原料木瓜半个,香蕉1根,牛奶200毫升。做法①将木瓜洗净去瓤,切成块状;②剥去香蕉的皮和果肉上的果络,切成块状;③将切好的木瓜、香蕉和饮用水一起放入榨汁机榨汁。
木瓜芝麻牛奶汁,丰胸美体补益气色
原料木瓜半个,牛奶200毫升,芝麻适量。做法①将木瓜洗净去瓤,切成块状;◎将芝麻洗净炒熟,研末;①将准备好的木瓜、牛奶和芝麻一起放入榨汁机榨汁。
芦笋白芝麻牛奶汁,缓解精神疲劳
原料芦笋4厘米长,牛奶200毫升,白芝麻适量。做法①将芦笋去皮洗净,切成块状;②将白芝麻洗净炒熟,研末;③将准备好的芦笋、白芝麻和牛奶一起放入榨汁机榨汁。
百合红豆豆浆,润肺生津,降火利尿
原料百合10克,红豆80克。做法①1百合洗净备用;红豆浸泡6小时,捞出洗净;②将上述材料放入全自动豆浆机中,添水搅打成豆浆,最后滤出豆浆即可。
芦笋山药黄豆浆,抗衰老美白肌肤
原料芦笋20克,山药15克,黄豆、白糖各适量。做法①黄豆加水泡至发软,捞出洗净;将芦笋洗净,焯水后切小丁;山药去皮洗净,切小碎丁;②将上述材料放入全自动豆浆机中,添水搅打成豆浆。
冰镇香蕉草莓豆浆,调节产后乳汁分泌
原料香蕉1个,草莓5颗,黄豆100克,白糖5克。做法①香蕉去皮,切小块;草莓洗净,切丁;黄豆浸泡10小时,捞出洗净;②将香蕉、草莓和黄豆放人豆浆机中,添水搅打成
雪梨猕猴桃豆浆,延缓衰老减少白发
原料雪梨1个,猕猴桃1个,黄豆100克,白糖5克。做法①1雪梨洗净,去皮去核,切小碎丁;猕猴桃去皮,切丁;黄豆加水泡至发软,捞出洗净;②将雪梨、猕猴桃和黄豆放入
玉米葡萄豆浆,清热解渴,润肺生津
原料玉米粒30克,葡萄20克,黄豆100克白糖少许。做法①玉米粒洗净备用;葡萄洗净,去皮去核;黄豆浸泡10小时,洗净;②将玉米葡萄、黄豆放入豆浆机中,添水搅打成
火龙果豆浆,抗衰老美白肌肤
原料黄豆100克,火龙果1个,白糖5克做法①黄豆加水浸泡5小时,捞出洗净;火龙果切开,挖出果肉捣碎;②将黄豆、火龙果果肉放人豆浆机中,添水搅打成火龙果豆浆,煮沸
山楂豆浆,扩张血管缓解女性痛经
原料山楂60克,黄豆50克,白糖10克。做法①黄豆加水浸泡5小时,洗净沥干;山楂洗净,去皮去核,切成小碎丁;②将黄豆和山楂放入豆浆机中,加水搅打成豆浆,煮沸后滤
百合荸荠梨豆浆,润肺补肺
原料百合10克,荸荠20克,雪梨1个,黄豆50克。做法①1百合洗净,沥干;荸荠去皮洗净,切碎丁;雪梨洗净去皮去核,切碎丁;黄豆浸泡12小时,洗净;②将所有原材料
