忙果哈密牛奶,舒适双眼,减肥健身
文章作者：蔬果汁养生发布时间：2019-01-13 14:00:01
原料
忙果100克,哈密瓜200克,牛奶200克。
做法
①1将忙果去掉外皮,切成可放入果汁机大小的块,备用;②将哈密瓜去掉皮和子,切碎,备用;3将枯果、哈密瓜、牛奶都放入果汁机内搅打成汁即可。
贴心提示
挑果尖部圆润突出、果把凹陷的柁果,这样的会比较香甜。
养生功效
这道饮品富含维生素A,可以舒缓眼部疲劳、改善视力。
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