香蕉橙子果汁,改善肤质预防子宫疾病

原料

香蕉1根,橙子半个,饮用水200毫升。

做法

①将香蕉去皮和果肉上的果络,切成块状;②将橙子洗净切成块状;③将香蕉、橙子和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

香蕉中含有丰富的维生素Be,而维生素Bs具有安定神经的作用,不仅可以稳定女性在经期的不安情绪,还有助于改善睡眠、减轻腹痛。橙子含有丰富的维生素C,维生素C可以减轻电脑辐射的危害等,抑制色素形成使皮肤白皙润泽。对于熬夜的人来说,休息不够会导致便秘,橙子中特有的纤维素、果胶以及橙皮苷等营养物质,具有生津止渴、开胃下气的功效,利于清肠通便,排出体内有害物质,增强机体免疫力。此款果汁不仅能美容养颜,还有预防子宫疾病的功效。

贴心提示

香蕉容易因碰撞挤压受冻而发黑,在室温下很容易滋生细菌,最好丢弃。香蕉不宜放在冰箱内存放,温度太低,反而易坏。

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