榴莲果汁,健脾补气,温补身体

原料

榴裢14个,饮用水200毫升。

做法

①将榴莲去壳,取出果肉,切成块状;②将切好的榴栓和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

现代营养学研究发现,榴桂营养价值极高,经常食用可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,温暖身体,属滋补有益的水果;榴莲性热,可以活血散寒,缓解经痛,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉、促进体温上升,是寒性体质者的理想补品。榴裢所含的维生素C在机体中具有广泛的生理功能,它能增强人体免疫功能,预防和治疗缺铁性贫血、恶性贫血及坏血病。

贴心提示

为了避免饮用时上火,最好在饮用榴桂果汁的同时吃两三个山竹,山竹能抑制榴莲的温热火气,保护身体不受伤害。咽干、舌燥、喉痛等热病体质和阴虚体质者慎饮;糖尿病、心脏病和高胆固醇血症患者不应饮用。

相关阅读

蔬果汁应该怎样喝?

在喝蔬果汁的时候,一定要注意一口一口慢慢喝。新鲜的蔬果汁切忌豪迈地痛饮,要以品尝的心情逐口喝下,这样才容易令其完全在体内吸收,如果大口痛饮的话,蔬果汁的糖分便会

香蕉苹果梨汁,健脑益智,消除波劳

原料香蕉、苹果、梨各1个,饮用水100毫升。做法①剥去香蕉的果皮和果肉上的果络,切成块状;②将苹果、梨洗净切成块状;③将准备好的香蕉、苹果、梨和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

柳橙白菜果汁,疏肝理气

原料柳橙1个,白菜2片,饮用水200毫升。做法①将柳橙去皮,切成块状;②将白菜在水中焯一下,切成块状;3将柳橙、白菜和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

莲藕豆浆汁,补心益肾,生津润肺

原料莲藕2片(2厘米长),豆浆200毫升。做法①将莲藕去皮,切成块状;②将切好的莲藕和豆浆一起放入榨汁机榨汁.养生功效莲藕含有丰富的维生素,尤其是维生素K

西瓜番茄汁,能够补水,消除皱纹

西瓜番茄汁,能够补水,消除皱纹

苹果橙子汁,对抗老化,滋养身体

苹果橙子汁,对抗老化,滋养身体