苹果无花果汁,瞬间恢复体力

原料

苹果1个,无花果6个,柠檬2片,饮用水200毫升。

做法

①将苹果洗净去核,切成块状;②将无花果去皮,取出果肉;③将准备苹果、无花果、柠檬和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

无花果含有丰富的氮基酸,目前已经发现18种。不仅因人体必需的8种氨基酸皆有而表现出较高的利用价值,且尤以天门冬氨酸含量最高,对抗击白血病和恢复体力有很好的作用。无花果含有大量的果胶和维生素,果实吸水膨胀后,能吸附多种化学物质。所以食用无花果后,能使肠道各种有害物质被吸附,然后排出体外,能净化肠道,促进有益菌类增殖,抑制血糖上升,迅速排出有毒物质。无花果含有丰富的蛋白质分解酶、脂酶、淀粉酶和氧化酶等酶类,它们都能促进蛋白质的分解。以无花果做饭后的水果,有帮助消化的良好作用。此款果汁能够迅速恢复体力

贴心提示

在购买无花果时,应尽量挑选个头较大、果肉饱满、不开裂的果实,一般紫红色为成熟果实。

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