大枣生姜汁,滋阴壮阳,保持体温

原料

生姜2片,大枣4颗,饮用水200毫升。

做法

①将生姜去皮切成末;②将大枣去核:6将准备好的生姜、大枣和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

据《黄帝内经》《本草纲目》记载:枣具有益气养肾、补血养颜、补肝降压、安神壮阳、治虚劳损之功效。红枣中含量丰富的环磷酸腺苷、儿茶酸具有独特的防癌降压功效。红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣以补养身体、滋润气血。姜含有挥发性姜油酮和姜油酚,不仅具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能,还有健胃止呕和消水肿之功效。有关专家认为,冬季适度在饮食中加入姜,或是用姜进行身体和头部护理,可益气活血,使代谢加快。此款果汁能够滋阴润燥,消除体内寒气。

贴心提示

此果汁不宜多饮,以免吸收大量姜辣素,在经肾脏排泄过程中会刺激肾脏,并产生口干、咽痛、便秘等“上火"症状。

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