蜜香椰奶汁,缓解身体疲倦

原料

葡萄6颗,柠檬2片,椰奶200毫升,冰糖适量。

做法

①将葡萄洗净去皮,取出果肉;②将柠檬洗净切成块状;③将准备好的葡萄、柠檬和椰奶一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

黑葡萄中的钾、镁、钙等矿物质的含量要高于其他颜色的葡萄,这些矿物质离子大多以有机酸盐形式存在,对维持入体的离子平衡有重要作用,可有效抗疲劳。红葡萄含逆转酶,可软化血管、活血化瘀,防止血栓形成,心血管病人宜多食。椰奶有很好的清凉消暑、生津止渴的功效。椰奶还有利尿、强心、生津、利水、止呕止泻等功效。椰奶营养很丰富,是补充营养、缓解身体疲乏的佳饮。此款果汁能够迅速补充体内能量,增强免疫力。

贴心提示

取葡萄汁与甘蔗汁各一杯混匀,慢慢咽下,日数次,对声音嘶哑有一定辅助治疗的作用。对于高血压患者,则可取葡萄汁与芹菜汁各一杯混匀,用开水送服,每日2~3次,15日为一疗程。

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