香蕉番茄牛奶汁,补充能力, 预防心血管疾病

原料

香蕉1根,番茄1个,牛奶200毫升。

做法

①1剥去香蕉的皮和果肉上的果络,切成块状:②将番茄洗净,在沸水中浸泡10秒去掉番茄的表皮,切成块状;将准备好的香蕉、番茄和牛奶一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

香蕉对心血管、消化道系统等多种常见病有一定的辅助治疗效果。高血压患老体内往往钠多钾少,而香蕉富含钾离子。钾离子有抑制钠离子压缩血管和损坏心血管的作用。老人吃香蕉能维持体内钾钠平衡和酸碱平衡,使神经肌肉保持正常,心肌收缩协调。番茄红素含量最高的是番茄。番茄红素必须在加热或有油脂的情况下才能被人体吸收。因为加热后:番茄的细胞壁破碎,番茄红素能得到充分释放。

此款果汁能够预防心血管疾病。

贴心提示

醉后呕吐会造成体内的钾、钙、钠等元素的大量流失,因此要及时补充钾、钙、钠等养分。可喝些番茄汁,因为番茄汁中丰富的钾、钙、钠成分刚好补充了体内流失元素的不足。

相关阅读

胡萝卜苹果汁,预防血脑血管疾病

原料胡萝卜半根,苹果1个,清水200毫升。做法①将胡萝卜洗净去皮,切成块状;②将苹果洗净去核,切成块状;③将切好的胡萝、苹果和清水一起放入榨汁机榨汁。

葡萄酸奶汁,增强身体抵抗力,预防肝病

原料葡萄6颗,酸奶200毫升。做法①将葡萄洗净去子;②将准备好的葡萄和酸奶一起放人榨汁机榨汁。贴心提示葡萄在我国长江流域以北各地均有产,主要产于新疆、甘肃、山西、河北、山东等地。

菠菜荔枝汁,补心安神,预防心脏病

菠菜荔枝汁,补心安神,预防心脏病

小白菜苹果汁,防止心脑血管疾病

小白菜苹果汁,防止心脑血管疾病

芹菜海带黄瓜汁,防治心血管疾病

芹菜海带黄瓜汁,防治心血管疾病

香蕉豇豆果汁,预防动脉硬化

香蕉豇豆果汁,预防动脉硬化