橘子机果汁,改善情绪低落

原料

橘子1个,杜果1个,饮用水200毫升。

做法

①将橘子去皮,分开;②将忙果去皮去核,并把果肉切成块状;③将准备好的橘子、柁果和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

橘子具有疏肝理气、消肿散毒之功效,为治胁痛、乳痛的要药。忙果的果实中含有糖、蛋白质以及粗纤维,机果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,维生素C含量也不低。食用忙果能够益胃、解渴、利尿,有助于消除因长期坐姿导致的腿部浮肿。橘子和机果所含的芳香味道能够使人的心情变得美好有利于改善郁闷、愁苦情绪,是办公室解压的好食品。

此款果汁能够使人走出情绪低谷。

贴心提示

橘子的保存法:找点儿小苏打,用水溶解了,用苏打水把橘子一个个洗一遍,再将橘子自然晾干,使苏打水在橘子外形成保护膜,然后,把它们放到塑料袋里,最后,把袋子封口定要封紧,千万不要让空气进入袋子。

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