苹果葡萄柚汁,平稳情绪,降低肝火

原料

苹果1个,柚子两片,饮用水200毫升。

做法

①将苹果洗净去核,切成块状;②将柚子去皮,切成块状;3将准备好的苹果柚子和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

苹果酸可使皮肤润滑柔嫩,这是因为苹果中营养成分可溶性大,易被吸收。葡萄柚不但有浓郁的香味,更可以净化繁杂思绪、提神醒脑。至于葡萄柚所含的高量维生素C,不仅可以维持红细胞的浓度,使身体有抵抗力,而且也可以助人缓解压力。最重要的是,在制造肾上腺素时,维生素C是重要成分之一。此款果汁能够平稳情绪,降低肝火。

贴心提示

吃葡萄柚要讲究合适的时机。病人尤其是老年病人,服药时不要吃柚子或喝柚子汁。囚为柚子与抗过敏药特非那定的相互作用会引起室性心律失常,甚至致命性的心室纤维颤动。与柚子产生不良作用的药物还有:环孢素、咖啡因、钙拮抗剂、西沙必利等。饮用一杯柚子汁,与药物产生作用的可能性会维持24小时。

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