姜枣橘子汁,温宫散寒改善月经不调

原料

生姜2片,大枣4颗,橘子半个,饮用水200毫升。

做法

①将生姜去皮切成末;将大枣去核;将橘子洗净切成块状;②将准备好的生姜、大枣、橘子和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

生姜可以帮助暖胃驱寒,对缓解畏寒怕冷症状极有帮助,对于缓解痛经也疗效极佳,所以寒凉体质女性一定要多吃姜。大枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用;生姜性味辛温,具有温中止呕、解表散寒的作用者合用,可充分发挥姜的作用,促进气血流通改善手脚冰凉的症状。橘子则具有开胃理气、止渴润肺的功效。常用来治疗胸膈结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽等。此款果汁能驱除体内寒气,适于畏寒者

贴心提示

品质好的生姜修整干净,不带泥土、毛根,不烂,无蔫萎、虫伤,无受热、受冻现象。姜受热易生白毛,皮变红,易烂;受冻则皮软,外皮脱落,手捏流姜汁。

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