南瓜柑橘果汁,清火解毒,增强免疫力

原料

南瓜2片,柑橘1个,饮用水200毫升。

做法

①将南瓜洗净去皮,切成块状;②将柑橘去皮分开;③将准备好的南瓜、柑橘和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

南瓜用于治疗久病气虚、脾胃虚弱等病症。研究发现,食用南瓜可防治动脉硬化、高血压、胃黏膜溃疡、支气管哮喘及老年慢性支气管炎等疾病。南瓜本身还能促进胆汁的分泌,加强胃肠的蠕动,帮助食物的消化。柑橘可以调和肋胃,也能刺激肠胃蠕动、帮助排气。柑橘中含有丰富的维生素C,在体内起着抗氧化、增强免疫力的作用。

此款果汁能够清火解毒,增强免疫力。

贴心提示

南瓜适宜高血压、冠心病、高脂血症患者食用;适宜肥胖之人和中老年便秘之人食用适宜糖尿病患者食用;适宜同铅、汞等有毒金属密切接触的人食用;适宜癌症患者食用;适宜泌尿系结石患者食用。

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