哈密瓜蜂蜜汁,消爽恰人,润肠道

原料

哈密瓜3片,饮用水200毫升,蜂蜜适量。

做法

①将哈密瓜洗净去皮,切成块状;②将哈密瓜和饮用水一起放入榨汁机榨汁;3在榨好的果汁内加入适量蜂蜜搅拌均匀即可。

养生功效

哈密瓜丰富的维生素A有利于维持健康的肌肤,降低患白内障的风险,并改善视力。维生素A的功效还包括预防肺癌及其口腔癌。哈密瓜所含成分有很好的抗氧化作用,这种抗氧化剂能够有效增强细胞抗防晒的能力,阻止黑色素暗沉。在新鲜的哈密瓜瓜肉当中,含有非常丰富的维生素成分能够促进内分泌和造血机能的发挥,从而加强消化的过程。此款果汁能够放松身心,促进新陈代谢。

贴心提示

搬动哈密瓜应轻拿轻放,不要碰伤瓜皮,受伤后的瓜很容易变质腐烂,不能储藏。哈密瓜性凉,不宜吃得过多,以免引起腹泻。患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多饮。哈密瓜含糖较多,糖尿病人应慎饮。

相关阅读

木瓜圆白菜鲜奶汁,防止肠道老化

原料木瓜1个,圆白菜2片,鲜奶200毫升。做法①1将木瓜去皮去瓤,洗净切成块;②将圆白菜洗净切碎;③将切好的木瓜、圆白菜和鲜奶一起放入榨汁机榨汁。

哈密瓜酸奶汁,清凉爽口促进消化

原料哈密瓜两片,酸奶200毫升。做法①将哈密瓜去皮后切成块状;②将切好的哈密瓜和酸奶一起放入榨汁机榨汁。贴心提示清朝康熙年间,鄯善王把鄯善东湖甜瓜送给哈密王。

草莓哈密瓜菠菜汁,清热去火,消除青春痘

草莓哈密瓜菠菜汁,清热去火,消除青春痘

桃子蜂蜜牛奶果汁,排出毒素,润肤美颜

桃子蜂蜜牛奶果汁,排出毒素,润肤美颜

蜂蜜枇杷果汁,消脂润肤,润肠通便

蜂蜜枇杷果汁,消脂润肤,润肠通便

哈密瓜双奶果汁,瘦身美容

哈密瓜双奶果汁,瘦身美容