豆浆可可汁,预防骨质疏松

原料

豆浆200毫升,可可粉1勺。

做法

将豆浆和可可粉起放入榨汁机榨汁即可。

养生功效

豆浆性平味甘,能利水下气、制诸风热、解诸毒。经常喝豆浆可以预防骨质疏松和便秘。对于年轻女性来说,常喝豆浆可以减少面部青春痘、暗疮的发生,使皮肤白皙润泽。老年人多喝鲜豆浆还可预防老年痴呆,防治气喘病。对于贫血病人的调养,豆浆比牛奶作用还要强,以喝热豆浆的方式补充植物蛋白,可以使人的抗病能力增强。更年期的女性每天喝一杯豆浆,就可以帮助调节内分泌系统,减轻并改善更年期症状,延缓衰老。

此款果汁具有延缓衰老,预防骨质疏松的功效。

贴心提示

豆浆中的草酸盐可与肾中的钙结合,会加重肾结石的症状,所以肾结石患者不宜饮用,另外,豆浆对痛风病入也不适宜。

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