柠檬菠萝汁,预防忧郁症
文章作者：蔬果汁养生发布时间：2019-01-25 11:40:02
原料
柠檬2片,菠萝2片。
做法
①将柠檬洗净,切成块状;②将切好的柠檬和酸奶一起放入榨汁机榨汁。
养生功效
《本草纲目》中记载:“菠萝能补脾胃,固元气,制伏亢阳,扶持衰土,壮精神,益气,宽痞,消痰,解酒毒,止酒后发渴,利头目,开心益志。”菠萝中含有生物苷和菠萝蛋白酶,它们不仅能使血栓消退,还可及早抑制血栓形成。而血栓正是导致心肌梗死、脑血栓塞的主要原因。因此,菠萝是心脏病患者的理想水果,对于由血栓导致的冠状动脉和脑动脉血管栓塞引起的心脏病,具有缓解作用。菠萝在饭后食用,能开胃顺气,解油腻,帮助消化。心情低落时,吃点儿菠萝或柠檬也能摆脱不良情绪的干扰。此款果汁能够舒畅心情,预防忧郁症。
贴心提示
选购柠檬一定要选手感硬实的,表皮看起来紧绷绷、很亮丽,掂一掂分量很够,只有这种发育良好的果实,才会芳香多汁又不致酸度吓入。
相关阅读
火龙果汁,预防便秘
原料火龙果1个,饮用水200毫升。做法①1将火龙果去皮,切成块状;②将火龙果和饮用水一起放入榨汁机榨汁。养生功效火龙果果肉内所含的水溶性纤维含量同样也非常
胡萝卜苹果汁,预防血脑血管疾病
原料胡萝卜半根,苹果1个,清水200毫升。做法①将胡萝卜洗净去皮,切成块状;②将苹果洗净去核,切成块状;③将切好的胡萝、苹果和清水一起放入榨汁机榨汁。
菠菜荔枝汁,补心安神,预防心脏病
菠菜荔枝汁,补心安神,预防心脏病
柠檬生菜汁,祛油去脂,排毒消痘
柠檬生菜汁,祛油去脂,排毒消痘
草莓柠檬汁,去除粉刺
草莓柠檬汁,去除粉刺
葡萄柚蔬菜汁,预防黑斑
葡萄柚蔬菜汁,预防黑斑
