西瓜香瓜梨汁,消炎止痛,补充维生素

原料

西瓜2片,香瓜2片,梨半个,饮用水200毫升。

做法

①将西瓜去皮去子,切成块状;将香瓜去皮去瓤,切成块状;将梨去核,切成小块;②将西瓜香瓜、梨和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

西瓜皮性凉,有清热解暑、利尿的功效,还有消炎降压、减少胆固醇沉积、软化及扩张血管、促进新陈代谢的作用。香瓜含有大量的碳水化合物、柠檬酸、胡萝卜素和维生素B、维生素C等,且水分充沛,可消暑清热,生津解渴,除烦等。香瓜能够帮助肾脏病人吸收营养。甜瓜中含有转化酶,可以将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质,能帮助肾脏病人吸收营养,对肾病患者有益。此款果汁能够止渴生津,消炎止痛。

贴心提示

西瓜含有约5%的糖分,糖尿病患者吃西瓜过量,还会导致血糖升高、尿糖增多等后果,严重的还会出现酮症酸中毒昏迷反应。如果一次吃25~50克西瓜,对糖尿病人影响不大,所以糖尿病人吃西瓜时要注意适量。

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