苹果黄瓜汁,解除身体疲劳和精神紧张

原料

苹果1个,黄瓜1根,柠檬2片,饮用水200毫升。

做法

①将苹果洗净去核,切成块状;②将黄瓜、柠檬洗净,切成块状;3将准备好的苹果、黄瓜、柠檬和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

多次试验发现,苹果的香气比别的水果的香气对人的心理影响大,它能够明显消除心理压抑和愁闷。临床使用表明,让精神抑郁者嗅苹果香气后,心情大有好转,精神会逐渐变得轻松愉快。实验还证明,失眠患者在入睡前嗅苹果香味,能较快安静入睡。半个新鲜切开的柠檬放入水中然后浸浴,可以令皮肤细嫩滑润。而且柠檬香气四溢,一边浸浴,一边享受清新香味,可以解除身体疲劳和精神紧张,一举两得。此款果汁能够缓解焦躁情绪。

贴心提示

黄瓜适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者多食:并目是糖尿病人首选的食品之

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