桂圆芦荟汁,补益气血,增强免疫力

原料

桂圆4颗,芦荟6厘米长,饮用水200毫升。

做法

①将桂圆去皮去核,取出果肉;②将芦荟洗净,切成块状;③将准备好的桂圆、芦荟和饮用水一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的葡萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些桂圆很有补益;妇女产后,桂圆也是重要的调补食品。芦荟的保健功能主要为:泄下,即润肠通便;调节人体免疫力;抗肿瘤;保护肝脏;抗胃损伤;抗菌;修复组织损伤;对皮肤的保护作用。芦荟中的黏液是防止细胞老化和治疗慢性过敏的重要成分。

此款果汁能够补益气血,增强免疫力。

贴心提示

挑选桂圆,首先看它的外形。优质的桂圆颗粒较大,壳色黄褐,壳面光洁,薄而脆。再摇一摇桂圆,优质桂圆肉肥厚,肉与壳之间空隙小,摇动时不响。如桂圆在摇动时发生响声,建议不要购买。

相关阅读

甜瓜芦荟橙子汁,增强肝脏的解毒功能

原料甜瓜半个,芦荟6厘米,橙子1个,饮用水200毫升。做法①将甜瓜洗净去皮去瓤,切成块状;将芦荟洗净,切成块状;将橘子去皮,分开;②2将甜瓜、芦荟、橙子和饮用水一起榨汁。

圆白菜蓝莓汁,增强免疫力

圆白菜蓝莓汁,增强免疫力

菠菜牛奶汁,均衡营养,增强免疫力

菠菜牛奶汁,均衡营养,增强免疫力

猕猴桃菠萝苹果汁,抗衰老增强免疫力

猕猴桃菠萝苹果汁,抗衰老增强免疫力

橄榄薄荷汁,增强免疫力

橄榄薄荷汁,增强免疫力

草莓牛奶果汁,预防贫血,提高身体免疫力

原料草莓6颗,牛奶200毫升。做法①将草莓去掉叶子,洗净后切成块状;②将切好的草莓和牛奶一起放入榨汁机榨汁。养生功效草莓中的叶酸和维生素能够相互作用,促进红细胞