桑葚牛奶,减少皱纹,预防动脉硬化

原料

桑葚15颗,牛奶200毫升。

做法

①将桑葚去蒂洗净;②将洗好的桑葚和牛奶一起放入榨汁机榨汁。

养生功效

桑葚能够补益肝肾,滋阴养血,对乌发、熄风,清肝明目,解酒,改善睡眠:提高人体免疫力,延缓衰老,美容养颜,降低血脂,防癌有特效。桑葚粉富含蛋白质,多种入体必需的氨基酸,易被人体吸收的果糖和多种维生素及铁、钙、锌等矿物元素,硒等微量元素,以及胡萝卜素、纤维素等。桑葚能增强抗寒、耐劳能力,延缓细胞哀老,防止血管硬化,以及提高机体免疫功能等。

牛奶味甘性微寒,具有滋润肺胃、润肠通便、补虚的作用,适用于各年龄层次人群。

此款果汁能够减少皱纹:提高免疫力。

贴心提示

未成熟的桑葚不能吃。少年儿童不宜多吃桑葚。脾虚者不宜吃桑葚。桑葚含糖量高,糖尿病人也应忌食。

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