香蕉哈密瓜奶,补钙补钾,降低血压
文章作者：蔬果汁养生发布时间：2019-01-27 17:40:01
原料
香蕉300克,哈密瓜150克,脱脂鲜奶200毫升。
做法
①1将香蕉去掉外皮,切成大小适当的块;②将哈密瓜洗干净,去掉外皮、去掉瓤,切成小块,备用;(3最后将所有材料放入果汁机内搅打2分钟即可。
养生功效
香蕉多钾、少钠,可以降血压;而牛奶中的钙,也有助于抑制因盐分摄入过量造成血压上升。本品对于上班族来说可以起到缓解压力的作用。
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