杂果豆浆,清热解渴,润肺生津
原料木瓜、橙子、苹果各45克,黄豆60克白糖10克。做法①木瓜、橙子、苹果均去皮去子,洗净切小丁;黄豆加水浸泡6小时,捞出洗净②将所有原材料放入豆浆机中,加水搅
西瓜豆浆,抗衰老,美白肌肤
原料西瓜6克,黄豆50克,冰糖适量。做法①西瓜去皮,去子后将瓜瓤切碎丁;黄豆加水泡至发软,捞出洗净;②将上述材料放人豆浆机中,添水搅打成豆浆,烧沸后滤出豆浆,趁热加人冰糖拌匀即可。
椰汁豆浆,调产后乳汁分泌
原料黄豆80克,椰汁适量。做法①黄豆加水泡发6小时,捞出,洗净备用;②将黄豆、椰汁放入豆桨机中,添水搅打成椰汁豆浆,煮沸后滤出豆浆即可。
蜜柚黄豆浆,延绥衰老减少白发
原料黄豆50克,柚子60克,白糖少许。做法①黄豆加水泡至发软,捞出洗净;柚子去皮去子,将果肉切碎丁备用;②将上述材料放入豆浆机中,加水搅打成豆浆,煮沸后滤出蜜柚黄豆浆,加入白糖拌匀。
香桃豆浆,清热解渴,润肺生津
原料黄豆50克,桃子40克,白糖少许。做法①黄豆加水浸泡3小时,捞出洗净桃子洗净去皮去核备用;②将上述材料放入豆浆机中,添水搅打成豆浆,煮沸后滤出香桃豆浆,趁热加入白糖拌匀即可。
猕猴桃绿茶豆浆,抗衰老美白肌肤
原料猕猴桃1个,绿茶粉1勺,豆浆200毫升。做法①将猕猴桃去皮,切成块状;②将切好的猕猴桃和绿茶粉、豆浆一起放入榨汁机榨汁。
豆浆蔬果汁,调节产后乳汁分泌
原料胡萝卜2根,苹果1个,柠檬2片,豆浆200毫升,蜂蜜适量。做法①将胡萝卜、柠檬洗净去皮,切成块状;将苹果洗净去核,切成块状;②将胡萝卜、苹果、柠檬和豆浆一起
芝麻豆浆,延缓衰老减少白发
原料豆浆200毫升,芝麻适量。做法①将芝麻洗净炒熟,研末;②将芝麻粉和豆浆放入榨汁机搅拌即可。养生功效芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有膳食纤维、维生素E、维生素
黄瓜雪梨豆浆,清热解渴,润肺生津
原料黄瓜1根,雪梨1个,豆浆200毫升。做法①将黄瓜洗净,切成块状;②将雪梨洗净去核,切成块状;③将黄瓜、雪梨和豆浆一起放人榨汁机榨汁。
大枣枸杞豆浆,补虚益气,安神补肾
原料大枣6颗,枸杞8颗,豆浆200毫升。做法①将大枣和枸杞洗净,在水中泡半小时;②将泡好的大枣、枸杞和豆浆一起放入榨汁机榨汁。
香瓜生菜蜜汁,缓解神经哀弱症状
原料香瓜半个,生菜2片,饮用水200毫升,蜂蜜适量。做法①1将香瓜洗净去皮去瓤,切成块状;将生菜洗净,切成块状;②将切好的香瓜、生菜和饮用水一起放入榨汁机榨汁;
番石榴蜂蜜汁,养颜美容抗氧化
原料番石榴2个,饮用水200毫升,蜂蜜适量。做法①将番石榴洗净,切成块状;②将切好的番石榴和饮用水一起放入榨汁机榨汁③3在榨好的果汁内加入适量蜂蜜搅拌均匀即可。
番茄蜂蜜汁,补允维生素,预防癌症
原料番茄2个,饮用水200毫升,蜂蜜适量做法①将番茄洗净,在沸水中浸泡10秒;②2剥去番茄的表皮并切成块状;③将切好的番茄和饮用水一起放入榨汁机榨汁;④在榨好的
哈密瓜蜂蜜汁,消爽恰人,润肠道
原料哈密瓜3片,饮用水200毫升,蜂蜜适量。做法①将哈密瓜洗净去皮,切成块状;②将哈密瓜和饮用水一起放入榨汁机榨汁;3在榨好的果汁内加入适量蜂蜜搅拌均匀即可。
蜂蜜阳桃汁,增强抵抗力
原料阳桃1个,饮用水200毫升,蜂蜜适量。做法①将阳桃洗净切片;②将切好的阳桃和饮用水一起放入榨汁机榨汁;③在榨好的果汁内放入适量蜂蜜搅拌均匀即可。
荔枝醋饮,预防肥胖,排毒养颜
原料白醋500克,荔枝500克。做法①将干荔枝洗净放入瓶中,倒入醋密封;②发酵2个月后饮用,3~4个月以上饮用风味更佳。贴心提示新鲜荔枝应该色泽鲜艳、个大均匀、
猕猴桃醋汁,抗氧化,预防癌症
原料猕猴桃6个,白醋400毫升,冰糖适量。做法①将猕猴桃去皮,切成片状;②将猕猴桃片和冰糖交叠着放入玻璃容器,再倒入醋,密封;③发酵60~120天即可饮用。
菠萝醋汁,预防关节炎
原料菠萝4片,白醋400毫升,冰糖适量。做法①将菠萝洗净,切成薄片:②将菠萝和冰糖交错堆叠的方式放入玻璃器皿,再放入醋,密封;③发酵50~120天即可饮用。
柠檬苹果醋饮,紧肤润肌,减肥瘦身
原料柠檬500克,冰糖500克,苹果醋600毫升。做法①柠檬洗净并滤干,切薄片后放入玻璃罐中;②添加冰糖以及苹果醋,再用保鲜膜将瓶口封住,拧紧盖子后放半年即可饮用。
苹果醋饮,美白肌肤,淡化细纹
原料白醋600毫升,苹果300克,甜菜根100克。做法①将苹果洗净后吹干,去核切片;②将苹果块放入玻璃瓶中,再加入甜菜根,倒人醋,淹过食材高度,封罐;③发酵50
