鸭梨香蕉汁,预防呼吸系统疾病

原料

鸭梨1个,香蕉1个,饮用水200毫升。

做法

①将鸭梨洗净去核,切成块状;②将香蕉去皮,切成块状;③将切好的鸭梨、香蕉和饮用水一起放人榨汁机榨汁。

养生功效

梨,性味甘寒,具有清心润肺的作用,对肺结核、气管炎和上呼吸道感染的患者所出现的咽干、痒痛、音哑、痰稠等症皆有益。煮熟的梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿痛和关节炎。梨可清喉降火,播音、演唱人员经常食用煮好的熟梨,能增加口中的津液,起到保养嗓子的作用。

此款果汁能够预防呼吸系统疾病。

贴心提示

选择鸭梨时,应以有枝蒂,果皮青青嫩嫩,表面附有一些粉状物质的为新鲜。新鲜的梨吃起来口感爽脆,不新鲜的梨水分较少,咀嚼起来有“韧”的感觉。如果表面有深褐色或黑色现象,品质较差,不宜购买。

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